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Filet de Poisson au concombres et safran

Le 16/07/2023 0

Dans Recettes

 

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Ingrédients

càs : cuillère à soupe

càc : cuillère à café

ml : millilitre

cl : centilitre

g : gramme

kg : kilogramme

QS : quantité suffisante (selon les goûts) 

Filet de poisson (Turbot, Colin, ...) 4
Concombre
Oignon 1
Echalotte 1
Persil QS
Crème Fraîche 20 cl
Safran (ou curcuma) 1 càc
Gingembre 1 pincée
Sel, poivre du moulin  QS

 

Pas à Pas

Peler et émincer l'oignon et l'échalote et les faire revenir avec le concombre, coupé en tranches fines dans une poêle, avec 1 c à café d'huile d'alive.

Ajouter sel, poivre, safran et gingembre. 

Ajouter la crème fraîche, faire cuire 5 min et mettre les légumes dans un plat allant au four.

Disposer les filets de poissons sur la garniture et laisser cuire au four à 150°C pendant 15 min.

Préparation et Cuisson

Préparation

 : environ 15 mn

 : 4 personnes

Cuisson

: 150 ° 

 : 15 minutes

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